这两天锻炼一直在退步 为啥呢，不是脚疼就是膝盖疼 荒废了啊 但是吃饭确实是在控制了 现在每天，每顿饭都觉得饿 睡觉前也饿 但是还是得锻炼出好的精气神来 加油(�2�5�6�1�0�6_�6�1�0�7)�2�5